目前分類:人工植牙 (3)
- Dec 20 Tue 2022 01:03
經痛吃巧克力就能減輕?狂吃也不會胖?營養師來解答
- Dec 19 Mon 2022 00:31
營養師提供小訣竅可以在中秋烤肉吃得更健康
中秋節不少族人都會烤肉應景,但又擔心吃下太多的致癌物質,現在就有醫院營養師,利用健康食材,來研人工植牙發烤肉醃醬,希望降低烤肉時產生的致癌物。 香魚、雞翅、肉串還有整片大魷魚,美味豐盛的食材,在炭火上烤得吱吱作響,再用各種口味的烤肉醬,刷呀刷,這是大部分民眾烤肉的方式,不過這樣,也可能會吃掉自己的健康。因為食物在長時間的高溫燒烤下,容易產生「多環芳香烴」,是一種致癌物質,不過美食當前,族人又該如何為自己的健康來把關?
台東馬偕醫院營養課長 陳麗如: 洋蔥香茅還有像,大蒜香菜,加一點糖跟鹽,我們發現這樣的食材,去醃肉再去烤的時候,它是可以降低致癌物,叫多環芳香烴的產生。利用天然食材簡單製作烤肉醃醬,營養師表示,再加上一點檸檬汁,不僅風味獨特,而且更能抑制致癌物的產生。
- Dec 17 Sat 2022 00:17
伸展舌根有奇效!暢通頸部淋巴能活化大腦、幫臉部排廢
無論如何臃腫的身材,包在寬鬆的衣服裡誰也發現不微創植牙了,但是圓圓胖胖的臉卻總在第一時間出賣你?或者你明明不胖,卻總是因為嬰兒肥被誤認為胖子?日本減肥專業醫師指出,想擺脫身材豐腴的印象可以從臉做起,簡單的舌頭運動,就可能幫助消除臉部水腫。
臉圓圓更顯胖,動動舌頭消水腫助脫胖
日本知名減肥專業醫師、工藤內科副院長工藤孝文表示,臉是帶給別人第一印象的重要部位,卻也特別容易水腫,因此建議藉由消除臉部水腫的方式,打造更顯瘦的外表。日本整骨醫學治療顧問勝山浩尉智也表示,臉部瘦削的人給人的印象會較瘦,但由於耳下、臉、脖子等處都有淋巴結存在,淋巴負責協助人體回收老廢物質、二氧化碳,如果身體狀況出了問題,就有可能使廢物、多餘水分累積在淋巴結處,因此臉部周圍其實是相當容易累積水分的部位。